うめちゃんの・・・て・に・す テニス関連の新製品や面白グッズ紹介、テニス選手や試合の話題等々。私の興味のある話題を書いてます。有益な情報や共感できる事柄を提供できたらいいですけどね～。

先週の土曜サークルには１名ゲスト参加者登場！！

社会人になってテニスを始めた私が、テニスばかになりはじめた頃に
草トーで上級者として名前を拝見していた雲の上の人です。
（曇りの上の星・・・ちょっと苦しいかな）

当時の私は初中級者で、接点もなかったので、その人と絡む事もなく
その人の巧さを理解する目も当時は全く養われてませんでしたので
漠然と試合に優勝するレベルの別次元の人達として記憶されてました。

今年に入って、ひょんな事からその人と一緒に練習する機会があり
何度か練習や練習試合のお手合わせ。

しばらくテニスから離れていたらしく、あまり練習せずに草トーで
いきなり試合するような日々だったようで・・・数年ぶりにプレイをみて
初めて打ちあった時は・・・『あれ？？』という印象。
球に気持ちが感じられず、正直がっかりでした。
『きっと練習不足のせいだよ？』と私は自分に言い聞かせてました。

その後、何回か一緒にテニスをする機会があり・・・
回を重ねる度に、みるみるプレイレベルが戻り始めてまして・・・
まあ、それだけ練習回数が増えているせいでしょう。

先週の土曜のプレイは凄さ・巧さをかなり体感できました。
対戦を通して学ぶべき点が沢山あり、とても良い練習になりました。
試合に強い人は、試合で語るんですね。
勝負所のプレッシャー・レベルの上げ方・集中力が勉強になりました。
試合は勝てませんでしたので悔しいですが、彼のプレイレベルが
戻りつつある事が嬉しく、リベンジしたいと思わせられました。

上手い人とする必要性はこういう部分なのでしょう・・・

逆に自分も相手にプレイで語れるようになりたいものです。

このところ・・・ちょっとモチベーションが下がり気味でしたが
とても良い刺激をもらいました。

昨日の記事に続き・・・
土曜のテニスはこれで終わらずに15時半頃に携帯メールが入りました。
夜のテニスの誘いで21:00～0:00で参加しませんか？という内容。

昼間の耐久？試合でかなり疲労感があり、体力に不安はありましたが
桜井けんごさんからのお誘い。
『ハイレベルメンバーでのテニスは間違いない！』と思い即参加と返信。
そのあと、テニスコーチさるさんからも男性７人程度ですと連絡があり
やる気満々！！！

上級テニスに誘ってもらえてる間に何か１つでも掴まないとねぇ～。

思った通りの上手い面々が勢揃いでしたので嬉しくなりました。
メンバーの中に、以前にご一緒したレフティがいて、彼のサービスに
手を焼いた記憶が甦りました。
相変わらずの強烈なスピンサーブとキックサーブは健在でしてリターンを
まともに打たせてもらえません。
残りのメンバーも彼のサーブをまともに返球できてませんでした。

サービスの改良を考えている自分にとっては、羨ましい技術でしたが
自分のサーブは自分では体感できないので自覚があるのか疑問が涌き
質問してみました。
『そのサーブ、意識的にキックとスピンを打ちわけているの？』
答えは『ノー』でした。
自覚なしで放たれるキック or スピンの球ほど厄介なものはないですね。
球のキレが凄い為に弾み方も尋常ではなく跳ねますのでリターン時に
ラケット操作しても上手く対処できません。
上級メンバーばかりなのに、誰もまともに返球できないぐらいですからね。

テニスはサーブとリターンで始まるものですから、ここを強化する事が
レベルアップの近道ですかねぇ・・・

昨日、数年ぶりにテニスの最中にストリングが切れました。
お試しストリングが気に入らない時は1ヶ月程度での張り替えも
ありますが、だいたい3～4ヶ月ペースで張り替えです。

しばらくはハイブリットストリングにしていたので記憶がないぐらい
切れなかったんだと思います。

今回は自分の基本ストリングであるエアロンスーパー850PROを
張っていたからでしょう。
ハイブリットに比べると耐久性はないですからね。

ただ、今回は横糸が切れました。
記憶を辿っても縦糸が切れた記憶しかありません。

横糸が切れるのはフラットドライブ系という理屈だと思いますが・・・
今迄は切れるのは縦糸でしたので、プレイの質が変化したって事かな。
もともとフラットドライブ系だとの認識はありますが横糸は初めて。

振り返ると昨日の打ち方はフラット気味に押し出しながら叩いてて
小雨の中の重い球を打ってましたし、相手をしてくれたテニスばかさんが
私のハイペースにつき合ってガンガン返球してきたので、つい嬉しく
調子にのって打ち合いました。
このところ活きた良い球を追求してたので、横糸が切れたという結果は
歓迎する事かもしれません。

それと同時にストローク・ボレー・サーブ・スマッシュ等ショット全般に
ボールのキレを追求するあまり、結構グリップに力が入ってますので
最近の不調と感じる要因はこれなのかもしれません。

そういえば、自分的に結構調子良かったなぁと思う頃は6～7割の力で
全てのショットを打ってました。。

横糸のストリングが切れた事により、いろいろ気づかされました。

目指すは・・・
『活きたショットを7割の力で打てるようになる！！』です。
七夕の短冊に書く願い事はこれだぁぁ～。

今日は先々週に引き続きまして

朝7:00～9:00：早朝テニス
その流れで早朝テニスのメンバーがそのまま
9:00～13:00サークルテニスに突入の計画でした。

今朝7:00に集まったテニスばかは6人。
ショートラリーを始めて10分程度でポツリ、ポツリと雨が・・・
豪雨になり中断。
コートに水は溜まり始め、落胆していましたが、8:00過ぎに小雨に
みんな我慢できずにコートに入りロングラリーを始めました。

またしばらくして雨が強くなり中断。
1時間程度、雨宿りしながら雑談していたら、また小雨になり
ロングラリーとボレーストロークをしました。

今日は終始こんな感じで6時間の内3時間弱ぐらいは打てたかなぁ。
１人も帰らず、というか途中から１人増えました。
まあ、最後の1時間は試合形式や試合をできたので満足でした。

オムニコートなら多少の雨は関係ないっす

それにしても・・・
今日の6人＋1人（途中から乱入してきたテニスばかへの案内人⑤）は
あきれる程のテニスばか度MAXな仲間達ですねぇ。
・・・嬉しいけど・・・

梅雨の時期の貴重な土日にテニスができないとストレス溜まりますね。

昨日は、雨さえやめばできるようにオムニコートでテニスでしたが
それでも集中豪雨で、ほとんどできませんでした。

ただ・・・最初の30分程度は今にも降り出しそうな曇り空の中
しっかり打てましたので、とりあえず最低限の満足感を得られました。

たった30分程度でも全然違いますねぇ～。
ショートラリーとストロークの打ち合いと途中短いストロークには
アプローチしてボレーストロークへ移行するぐらいまででしたが
一球一球のショットの質を確かめながら打てました。

ホント貴重な30分でした。

これからの季節は日に日に暑くなりますね。
個人的には早朝テニスって大好きなんですよ。

朝の空気が気持ち良くて、空気も澄んでる気がするし、周囲の騒音
も少なく、鳥のさえずりや様々な音が柔らかくてやさしい感じがします。
もちろん日差しも柔らかいしね。

そしてテニスをする事自体が楽しく思えてきて、テニスに向き合う
全ての気持ちがリセットされ初心にかえる気がするんですよねぇ～。

でも、１人では寂しいので、あまり早朝テニスの機会は少ないんです。

と思っていたところ・・・
明日7:00～最悪2人でもやりたいなぁ思って早朝テニスを提案したら
3人・・・4人・・・5人が確定しちゃいました。
9:00からはそのまま土曜のサークルテニスに突入となるんですが
その土曜のサークル仲間の中で早朝テニスに集まるなんて・・・
数年前からすると想像もできません。なんだか嬉しいですね。
だんだん私のテニスばかが繁殖して・・・
いや、私の影響ではなく、それぞれが個別にテニスばかに進化して
いろんな種類のテニスばか達が、集合し始めた状態なのかな。
ホント、いろんなテニスばか達が集合するととっても愉快ですよ。

・・・なんだか嬉しくて・・・今晩眠れない気がするぅ～・・・
（・・・あると思います・・・by　天津　木村）

土曜のサークルテニスにブリジストンの営業の方が顔を出されました。

どんなテニスをするんだろう？と内心は興味津々でして・・・
チラチラと観察をしていましたが、最後に対戦させてもらいまして
体感できました。

まあ、実力の半分程度しか出されてないと思われますけども参りました。

試合の序盤は私のサーブからでしたが、ファーストを叩かれたな！！
とインパクトの瞬間の映像が飛び込んできたと思ったら私の目の前に
ボールがせまっていて、よけたと言った方が正しいかなぁ？
たまたまバックアウトでしたが、そのファーストインプレッションが
私の脳裏にインプットされて、以降はそこばっかり観察してました。

変則的な両手打ちフォア（左手は右手に単純に沿えている状態）で
しかもかなりのライジングリターン。
球筋的にも上からひっぱたかれているので、どうしてもローボレーしか
できませんし、両手で打つためか面も全くブレずにフラット気味に
速いテンポで重い球が放たれます。

相手にプレッシャーを与えられるリターン力が羨ましく思いました。
・・・どんな練習をして自分の武器にしたか聞き忘れたなぁ・・・

この頃、テニスの最中の、なにげない言葉に反応して困ります。
いわゆるキーワードに取り憑かれて頭から離れない状態に・・・
かなりの重症だと思いますね～。

『ラリーを続けて！！』
『ハイ、1、2、3、4、5、6、7、8・・・』

＜私の頭の中＞
『ハイ、1、2、さぁン、4、ゴフ、6、7、はちー～？？・・・』


『なかなか上手くいかないんですよ～～～』

＜私の頭の中＞
『なァに～～～ぃ～！！、やっちまったな～！！！』
『男はだまってガン打ち！』『男はだまってガン打ち！』


ペアとアドサイド？デュースサイド？どっちにします？と聞く際に
アゴを突きだして絶叫系で
『どっちですか～！！！』

ファインショットには
『あ、ぐぅ～～～』


良いアドバイスをもらった時には
＜私の頭の中＞
『タメになるね～～、タメになるよ～～』


凡ミスをする仲間に対して
乾杯のポーズをしながら・・・『なにやっとんかぁ～い！』

てな調子なんですよ。

周りにネタフリしたり、ツッコミをしたりでご迷惑をお掛けして
『あいっとぅいまてぇ～ん』と思ってはいますが・・・
『なんだか、いけてない気がするぅ～～。あるとおもいます』
と反省記事を書いてる今でさえ、こんな状況。
『なぁ～にぃ～』・・・・ふぅ～
・
・
・
エンドレスです。誰か助けてぇ！！！
お笑い芸人の一発芸が頭から離れない～～
真面目にテニスができない病だぁ～。

昨日のサークルテニスにて
練習中の右足の中指にキリキリとした痛みが走りました。
途中ソックスを脱いだら・・・血が滲んでいて・・・
薬指の爪が赤く染まってました。
あれっ？？痛いのは中指なんですけど

なんと、薬指の爪が中指側面に接触していて傷つけてました。

足に痛みがあると、テニスの動きを制限してしまいますから足の爪は
こまめに切った方がいいですね。
（そんなに伸びてなかったんですけどね・・・）


それから、今日のさるコーチのプライベートレッスンにて
レッスン中（サーブ＆ボレーの練習中）にシューズが引っかかり
体勢を崩しながらのファーストボレー
そのまま倒れ込み・・・右手の薬指と小指から流血・・・

周りのみんなの話では、体勢を崩しながらのナイスボレー
薬指と小指の痛みとひきかえにファインプレーだったらしいけど・・・
自覚のないファインプレーって寂しいもんです。
（どんなボレーが返球できたのか意識がないんですから）

そんな訳で
今週は連日の血がにじむテニスだったのですが、この程度ですんで
良かったです。しばらくは、怪我に用心しとこうっと
　　　　　　　
＜教訓＞
☆ニューシューズ使用の際は細心の注意が必要☆
（・・・ってそれだけか～い・・・）
（・・・爪ぐらいきっとかんか～い・・・）
（・・・レッスンの教訓とかは、ないんか～い・・・）
・・・ボンジュール　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　by　髭男爵（ひげだんしゃく）

今日は土曜のサークルに2人のビジターが参加してくれました。
どちらも現状メンバーの中にいないタイプの人達（男性と女性）です。

2人ともテニスの能力が高く、とてもセンスの良いテニスをしますし
自分の武器を持っています。
このところ迷走中の私にとっては、この2人のテニスがとても羨ましく
ある意味、テニスに対する姿勢や考え方を練り直す良い機会であり
岐路に立たされているのかも？と思ったりします。
はっきり言って、ここ数ヶ月の自分のテニスでは優位性なしです。
なので・・・
悲しいけど嬉しいという微妙な感情が涌いてきます。。。

なんだか例年以上にテニスを通じて、多数の人達との出会いや繋がりが
増えていき、親交も深まり、自分が持ってない武器を持つ人達との
テニスによる対話で適応力・対応力等の経験値が高まりそう！。
沢山の人達とお手合わせやお話によりテニスの視野だけは拡大中かな。

みんなの成長においていかれないように頑張らないとなぁ～。
『頑張れ、俺！！』って感じです。

かなり久しぶりになりますが、今日の午前中は・・・
テニスコーチさるさんのところでレッスンを受けて来ました。

いろんな意味で自分のテニスをリセットするのに利用しています。

ここ数ヶ月は、良い球を打とうと意識するあまり、グリップを持つ手
に無意識に力が入りすぎて、テニス後に右腕の疲れが残ってました。

今日のレッスンのおかげでリセットされ、ラケットヘッドが走る感覚
楽に良い球を打てている感触が復活できました。
フォアハンドもバックハンドも脱力スイングがミソですね。
収穫ありのレッスンとなりました。（腕の疲れもなくいい感じ）

それとダブルスの配球についても練習し、ストレートボレーに関する
ワンポイントが効いて、とっても実のあるレッスンで大満足でした。


さぁて・・・
14時過ぎに娘が幼稚園から帰ってきます。
今日は映画の日でチケット代が半額なので『クレヨンしんちゃん』を
家族3人で見に行きま～す。
娘の映画館での反応が楽しみっ！！

今日は珍しく土曜のサークルの参加メンバーが二桁になりました。

毎週来てる面々＋久しぶりの面々＋ニューフェース組。
１年前に比べると全体の底上げができてるのと同時にテニスばか達が
増殖中！！！だと思います。
草トーの試合にエントリーする人達もだいぶ増えてきてます。

草トーでの試合経験から、自分も含めて、今後必要な事として
また基礎的な部分に立ち返る事になりますが・・・

①各ショットの質の向上。
②ショットのバリエーション追加。
③攻めるテニス・攻撃的なテニスの確立。

が不可欠だなぁ～と感じます。

①はビデオ撮影もしながら、フォームチェックと球質の自己分析と
長所・短所の把握が大切かなぁ

②は同一テイクバック、同一フォームからコースと球種を直前で
切り替え出来るように意識する事。

③が試合ではとても重要で、甘いチャンスボールを確実に叩き込んで
決められるようコース・球筋をセレクトしないとなかなか勝てません。

さしあたり、この３つに重点をおいて練習すべきだと考えてます。
来週はビデオ撮影をして、各自のフォームチェックしちゃおうかな・・・

今日のサークルは８人でしたが、明日や来週末に試合を控えた人が
数名いたので練習も序盤からハイペースで熱気ムンムンって感じでした。

さらに昨日試合（女ダブ２ペアの団体戦）だった女性２人の結果が
見事準優勝だったらしく昨日の疲れを引きずりながらの熱い練習。
みんなモチベーションが上がってました。
（特に私が・・・って声も聞こえそうですが・・・）

いつもより結構きつかったなぁ～と思いました。

先日の記事で紹介した期待のニューフェースも健在。
シングルス指向の１人とシングルスをやってました。

我がサークルでは４時間のうち、前半レッスン、後半は試合なのですが
後半の試合でシングルスなんて皆無。
う～ん。これからはシングルスも頻繁にやりそうな勢い

なんだか、いろいろなプレイスタイルのキャラ達が揃ってきていて
良い刺激をもらえてます。いい感じにまとまってきたかも・・・
今年はサークルメンバーから優勝者が出て祝勝会が実現するかも

日曜日は、あいにくの雪模様で、気温も下がって寒い１日でしたが
ラッキーな事にインドアでプライベートレッスン＆レンタルで
9:00～13:00近くまでみっちりテニスができました。

私のテニスばかへの案内人⑥のプライベートレッスンやイベントで
何度かご一緒する機会があり、顔見知りになった男性からのお誘いで
『たまには男性だけのコテコテテニスやりませんか？』とのメールに
賛同して参加させてもらいました。

参加メンバーは・・・
５人＋コーチ（テニスばかへの案内人⑥こと・・・テニスコーチさるさん）

他の皆さんの感想は不明ですが、私はかなり大満足でした。
みんな一芸に秀でてるというか、一発の武器を持った猛者ばかりで
気を抜くとガンガン打ち込まれます。

ラケットを観てもコテコテ度の想像がつきますよ。

ジョコビッチにフェデラーにサンプラス・・・のラケット使い達です。
また、５人のうち１人はプリンスカップ用にラケットを選択中でして
いろいろなラケットを試しながらの練習してました。

全員がサーブ、ストローク、ボレー、スマッシュ全て平均点以上なので
自分の持っている技術や能力や戦略を総動員して臨みました。
気力・体力とも削りとられ、かなりの疲労感（でも気持ちいい！！）
みんながそれぞれ持ち味を活かし、やられたらやりかえす。

だんだんとそれぞれの特徴も掴めてきて、攻略の糸口を掴んだり
配球に引っかかって、まんまとやられたり・・・

練習後に自宅に帰り、心地よい疲労感にひたりながら・・・
しみじみと思いました。

『うーん、これだからテニスはやめられんな～』

不定期にお誘いがありそうなので、次回がとっても楽しみです。

こんな感じで今年もテニスを通じて仲間の輪が拡がりをみせてます。
前の記事に書いたようにサークルにニューフェースが入ってきたり
今回のように顔見知りから一緒に練習できる状態になってきてるので
嬉しい限りです。

コテコテテニスも良いもんです。

最近、土曜のサークルに期待の新星が・・・

先々週が初参加だったようで、『良い球を打つから練習になるよ！』
という噂をメンバーから聞かされてまして、一昨日も参加との事で
新しい刺激をもらえそうな予感でワクワク！で行きました。

前情報では・・・
年齢も私より10才ほど若く、試合にもよく出てるらしい。
今までのメンバーの中にはいなかったタイプでグリグリスピン主体の
プレイスタイルらしい。

序盤のレッスンで打ち合った感想は・・・
確かにグリグリスピンストロークでしたが、遠慮して打ってるのかなぁ？
そこまで球自体に重さや威力は感じませんでした。
ただ、深めのスピンに関してはタイミングをとりずらい球だったので
とても良い練習になりました。
（あとから聞きましたが、彼はシングルス好きとの事でした。）

それから彼の戦闘能力をマイ・スカウターで情報収集（ちょっと古い？）
わざとフラット気味の球を打ったり、山なりスピンボールを打ったり
スライスを混ぜたりしてじっくり観察。
後半２時間のメンバー同士での試合もじっくりと観察。

ミックスは苦手？な感じで、女性に遠慮して打ってる感じでした。
まあ、参加２回目と言うこともあるので、やりにくかったかも・・・

その後、私と彼と組んで男ダブをやりました。
結果は6-7(2)でダウンでしたが、その前のミックスで対戦した時とは
明らかにプレイの質とレベルが違って良くなってました。

両手バックのリターンも素晴らしく、フォアのストロークもスピンの質
（回転系と推進系）を意識的に操っていたように感じさせる球筋で
ゲームの組み立てもいい感じだと思いました。

ただひとつ大きな弱点はサーブが弱いかも・・・
（ダブリは１回もなかったのは流石ですけど）

この男ダブを通して、前半に感じていたグリグリスピンだけかも？
と感じたものは明らかに過小評価で、まだまだ底がしれない感じを
持ちました。
彼は基本性能をまだまだ温存している気がします。

いずれにしても新しい人に刺激を受けて既存メンバーのレベルも
自ずと上がっていきます。
サークルとしては、これが一番嬉しい事ですからね～。

私も良い刺激を受けましたので、来週からが楽しみです。
（今度は男ダブで敵として対戦するぞ～。）

上級プレーヤー（コーチやコーチレベル）とテニスをして感じるのは

・２球目、３球目のボレーの配球
・２球目、３球目のボレーの詰めのスピード

明らかに相手を困らせるコースとスピードを知っています。
２球目で決めるか、２球目で困らせるコースとスピードのボレーを
しておいて３球目にグッと詰めて決めボレーを押し込むパターン。

今の自分に足りないものは・・・
明らかに３球目のボレーの詰め。
相手の切り返しを警戒するあまり、２球目の配球では詰めない事が
多く、わりと下がり気味のポジションのような気がします。

それで助かる場合も確かにありますが、相手にはプレッシャーには
ならないですよねぇ
このレベルの人達は自分が決めきれるコースとスピードを知ってます。

２球目、３球目でプレッシャーのかからない様な守備的ボレーでは
形勢逆転され、決められて当然ですね。

それから、やはりリターン力です。
相手にとってはリターンミスが一番楽です。
ネットミスは最悪・・・・
どんなサーブでも緩い球でいいから相手コートに返せないとねぇ。
これもコーチレベルは確実に相手コートに返球してきます。

この２つに重点を置いて練習！練習！

練習メニューを考えるのって難しいですね。

ややもすると・・・
練習の為の練習に陥りがちで、打ち合う球が生きた球じゃなくなる。

先日の形式練習でも思いました。

【ボレーvsストローク】
（ストローク側）
ボレーヤーを前後に揺さぶる練習でロブで下げたあとに足下に沈める。
（ボレー側）
ロブカットとローボレーの練習でロブを途中カットし足下の球を処理。

実践でよく経験するパターンではありますが・・・
形式（ロブと足下に沈めるの交互動作）にこだわってしまい・・・

×悪い例×
（ストローク側）
ロブが浅すぎてボレーヤーを下げてないのに足下に沈める球を
打とうとしてチャンスボールかネットにかかる。
（ボレー側）
ロブカットする場合も漠然と返球し、沈められた球のローボレーも
漠然と返球しているのでストローク側に緊張感がみられない。

こうなると練習の為の練習になって、ただ単に体力消耗するだけ
の練習になってしまいます。
お互いがもう一歩踏み込んで考えて練習すれば、もっと身のある
練習に変化するはずだと思います。

◎よい例◎
（ストローク側）
明らかなロブではなく、中ロブで相手を抜くつもりで打ち、相手を
うまく下げた事を認識した時だけ足下に沈める球を打つ。
（ボレー側）
ロブをカットするが、余裕があればコースや前後のコントロールで
形勢逆転を狙う。
足下に沈んだ球をローボレーでわさわざ相手のいるところに繋がず
ドロップショットやコースをついていく。


ちょっとした心構えで練習メニューの充実度も変わるはず・・・
だと信じてます。

まあ、言うほど簡単ではないんですけどね

昨日は新春テニス第3弾でした。
思えば、29日、31日、1日、2日、3日とテニス三昧。
今日は小休止で、明日、明後日とまたテニス。

ウイークエンドプレーヤーの私がこれほど連日テニスをした事は
テニスを始めて以来、初の事です。
連日テニスですが、一緒にテニスをするメンバー構成がちょっとづつ
違ってますので、毎回毎回、テニスの質や雰囲気も違っていて
それぞれが楽しいテニスになりました。
しかし、毎回10人前後のテニスばかが集まるんで驚きです。
（その全てに絡んでる私も・・・やはりテニスばか）

昨日も久しぶりに顔を合わせる方々が数名いて、新年のご挨拶や
近況話に花が咲きました。
隣の別のグループのコートを覗くと、またまた久しぶりの顔・顔・顔・・・
また、その人達とも話をしたりして、何だか楽しくなりますね。

みんな、それぞれ、自分のペースでテニスを楽しんでいていい顔。


2008年もテニスばかでスタートダッシュ！！

昨日は元旦そうそう午後から初打ちでした。

集まったのは10人程度で、その中には・・・
私のテニスライフに影響を与えた『私のテニスばかへの案内人』
3人も含まれていて新年早々揃い踏み！！
（ちなみに案内人①、②、⑤の3人です）
テニスばかな私の案内人達も、テニスばかって事ですね。

が、あいにくの雪模様・・・
開始時間の13:00は雪がかなり降っていて、さすがに無理でした。
しかし、わたしの周りのテニスばか達は
『そんなの関係ねぇ！』
『そんなの関係ねぇ！』
『そんなの関係ねぇ！』　なオッパッピーな面子です。

みんなの思いが通じたのか小降りになり、晴れ間も見え隠れして
後半の2時間は、太陽が眩しいぐらいの状況にまで回復して
存分に初打ちを楽しめました。

年末の私の不調はどこへやら・・・絶好調でした。
ほんと、メンタルですね・・・。とほほ
年末年始でメンタルと平常心維持の大切さが心に深く刻まれました。

私の今年最大のテーマは
『メンタルタフネス＆平常心＋α』・・・・・＋αは次の記事に書きますね

今日も午後から新春テニス第2弾！！です。頑張るぞ！！

今日は朝からテニス三昧。
9:00～13:00：土曜のサークルの打ち納め
14:50～16:20：テニスばかへの案内人⑥のイベントへ参加
（片山翔くん・富崎優也くんペアと３ゲーム先取の試合イベント）

土曜のサークルは打ち納めで、ウォーミングアップ１時間程度で
残り３時間は試合を4ゲーム先取で回しました。

みんな打ち納めの気持ちが強かったせいか今年一年の集大成を
みせるかのようなナイスプレーの連発で緊迫感のある良いゲームが
繰り広げられてとっても楽しかったです。

１年前のレベルを振り返ってみると・・・
サークルメンバーのテニスレベルは、かなり上がってます。

私としては正直物足りないレベルだったメンバー達がレベルUP
私は勝敗というより１球１球の内容を重視してます。
凡ミスが減り、甘い返球は確実に決められるようになった仲間達に
とても嬉しい思いがこみあげて感無量です。

確かに相手に決められたり負けるのはやっぱり嫌いですが・・・
それが対戦相手のナイスプレーによるものであるならば、自分の
モチベーション維持や自分のプレイの足りない部分が浮き彫りに
されるので素直に反省もできます。

そういう意味で2007年はサークルメンバーのレベル向上年でした。

2008年はこの仲間達と切磋琢磨してさらなる高みを目指したい
と思います。

来年はこのメンバー中心に沢山試合経験を積み重ねたいですねぇ。

今日の九州地方は晴天でテニス日和って感じです。

朝9:00からいつものサークルでの練習でしたが、思いがけず
かなりハイペースのハードな練習となってしまいました。
時々ビジター参加される人でせいたかのっぽのハードヒッターさん
が今日は参加されてまして、その人の影響でしょう。。。

私の勝手な印象ですが、クエルテンのように手足が長くリーチが
あり、リストも強く、見かけのスイング以上に速くて重い球の持ち主。

練習序盤のストロークの打ち合いでゆっくりウォーミングアップ
のはずが・・・
打ち合ってるとお互いにどんどんスピードアップし、
最後はポイントの取り合いみたいになっちゃいました。

私も速い打ち合いは嫌いじゃないので調子にのってハイテンポに。
サークルの雰囲気もハイテンポなハードヒッターが１人入るだけで
ガラッ変わりました。
今日はみんな『いい刺激』をもらったんじゃないでしょうかね。
というか、私が一番刺激をもらいました。

身長が高くリーチも長いのでストロークもボレーも高低差があり
結構守りづらいというか切り返しが難しかったですね。
いやー、良い練習になりました。

満足！満足！

ずっと違和感を感じながらやっていた事があります。

何かって・・・

『サーブの時の回内運動』

サーブの時って、ボールインパクトから腕を内側に絞りながら
腕全体は左側へ抜けていくのが理想の軌道だと思いますが
ごく単純に素直にラケット面を考えると・・・
回内は腕を外側（右側）から内側（左側）に絞るのにボールは
ラケットの左側からはボールは抜けないように感じてしまいます。

バレーボールをやってた影響（弊害）だと思いますが、スパイクは
もろに内側にひねりながらスナップを利かせてヒットしますので
その感覚とダブってしまい、さらに違和感を増長させます。

それが、ここ1ヶ月の間で、スッと・・・ほんとになんとなく
身体が回内運動を納得してしまいました。
たまたまサーブ練習を2カゴ打った時に少し掴みかけました。

たまにはこんな事もあるんですね。
今まで出来なかった訳ではないと思いますが、腕に力が入ってて
俗に言うラケットが走ってない状態だったと思います。

脱力してスピンサーブの練習？研究？をしていて、副産物的に
回内の振りをなんとなくマスターできました。
回内により楽にキレのある球が打てる事を認識できました。

やっぱスポーツに共通するキモは『脱力』でしょう

昨日のプライベートレッスンは男性4名と女性1名。

久しぶりにプライベートレッスンを受けるといい刺激になります。
テニスのレベルやテニスに関する方向性や興味はそれぞれ
違ってはおりますが『テニスばか』度　は筋金入りの仲間達。
プライベートレッスン9:00～11:00の2時間はあっという間に
過ぎました。

このプライベートレッスン後・・・
・1人は午後から4時間のテニス（また別の仲間と）。
→今日のレッスンの成果を試せて楽しめたらしいです。

・もう1人は最近テニスにどっぷりで暇さえあればテニスで
上記の仲間のところへ行くかどうするか悩んでました。
→多分行ったんだろうと踏んでます。
きっと、レッスンの成果を試したいはずですからねぇ～。
今一番の成長株で成長率が凄いですから楽しいはず。

・さらにもう1人は午後から草トーのミックスの試合。
→プライベートレッスンがかなりヘトヘトになる練習だったので
午後からのスタミナが心配でしたが・・・きっと頑張ったはず？
（結果は聞いてません）

・残りの1人はプライベートレッスンの前半でスタミナ切れで
後半はかなりへばってました。
→きっと午後から自宅で療養だったことでしょう。
もしかすると今日も疲れが残って動けなかったかも・・・
でも、最近、仕事と家族との時間を大事にするあまり、テニス
から離れ気味だったので、また『テニスばか』への道へ進む
良い刺激になった様子でした。

周囲の仲間のレベル向上やテニスに対する姿勢を見るにつけて
お互い相乗効果でホント良い刺激になります。

そろそろ気候的にテニスが一番しやすい時期ですね。

先週の月曜（祝日）に久しぶりに2人だけでテニスをする事に
なりました。
社会人テニス歴10年にして2人で4時間テニスは初体験。

今までは、最初の30分ウォーミングアップで残りはすべて試合
を参加者全員で回すパターンでしたので、たった2人で練習は
ほんとに初めてでした。しかも4時間なんて・・・

序盤の1時間をみっちりストロークし、シングルスモードで
お互い前後左右に振り回す打ち合いをしました。
それだけで、すでにヘロヘロになりました。
『残り3時間もあるのに、こりゃとても体力がもたん！』

その後、たまたま1人の乱入があり、それ以降残り2時間半は
3人での練習となったので、なんとか助かりました。

あらためて痛感したのは、シングルスモードの練習は、弱点や
戦略強化の良い勉強になりますが、体力がかなり問題です。
数年前もシングルスモードの練習をして、戦略面や配球を考える
ように成長できましたが、今の自分のテニスレベルからすると
当時は技術がともなってない分、続かない事が多かったので
そこまで疲れた記憶は残っていませんでした。

今の自分のレベルだと、お互いの返球がより厳しいのに、何とか
返球してラリーが続く（相手も同じレベルだからですが・・・）
ので下手するとダブルス4試合分＝シングルス1試合分ぐらいの
体力消耗度になり、テニス自体が辛くなってきます。

ただ、今以上のレベルアップを図るには、シングルスモードを
ベースとした練習が効率よく最短でワンランクアップする方法
だろうと痛感してます。

その方向でテニスに対する姿勢を見直す時期なのかなぁ～。

こんな練習メニューいかがでしょう？

A,Bの位置のボレーヤーから５球づつ→の位置に球だし。
C,D,Eの位置にストローカーが入り、ボレーVSストロークです。
（C,Eは定位置よりも外寄りに入ります）

ストロークの位置に１人増える事により・・・
2対2の普通のボレーVSストロークよりも、実践向きな配球の球を
打つことになると思います。

（A,Bの人）
ボレーのアングル返球（C,Eの外側）とセンター返球（Dの左右）。
ストローカー3人の多種多様な球への予測と対処練習。

（C,Eの人）
アングルボレーへの対処としてポール回し、ストレート中ロブ
クロスの深い位置へのロブ、ショートアングル等の練習。

（Dの人）
角度がつけにくいセンター配球の深いボレー球の凌ぎと
浅いボレー球（チャンスボール）の打ち込みの練習。

先日この練習を取り入れてみましたが、Dの人が１人増えただけで
普段の練習に変化が生まれ、みんなのラリーの質が良くなりました。

C,D,Eと3人が入ると、必然的にDの周辺の球は声かけをしないと
どちらが返球するかで迷いますので、その点も良いと思います。

マンネリ練習の応用案として試してみてくださいね～！

ここ数日、私の周囲で少なくとも６人ぐらいの人達から
テニスに対するあつ～い、熱い思いが
メールや電話で伝えられてきております。

ここ１ヶ月、草トーや別のサークルの仲間との交流等で
試合運びやテニスの技術を反省する場面が多かったせいか

『どうやれば上手くなるんですかねぇ～？』
『弱点強化の練習を重点的にしませんか？』
『ネットで○○練習法を見つけましたけど。これってどう？』
『あの人と自分では、どこが違うのかわからん・・・』等々。

周囲のモチベーションは上昇中！

これって嬉しい事ですよね～。
重点的に練習に励む環境と雰囲気が整ってこそ、レベルアップ
ができるってもんです。
やる気のある仲間、向上心を持った仲間ってテニスばかの財産。
やっぱり・・・
テニスばかの周囲にはテニスばかが集まるんでしょう。

台風も去り、今朝は9時～11時でテニス。
4号が去った直後なので風は覚悟してましたが、ほとんど影響なし。

暑くもなく、眩しくもない曇り空で充実テニスができました。

久しぶりに日曜朝テニスの当初のメンバーである3人とのテニス。
（１年前の記事：メンバーセレクト参照：記事中の①②③と私）
で練習＆試合をしました。

ちなみに・・・
①：ストローカー、サウスポーで目立った弱点なし。
②：ストローカー、ストロークとサーブが良い（球質と安定性抜群）
③：ストローカー、ストロークが滅茶苦茶良い（攻撃力がある）
という特徴を持ってます。

このレベルだと、前半の1時間の練習でも結構満足で・・・
『テニスした～！！』という気になるから不思議です。

気兼ねなく打てる相手（１つでも自分より優れた技術を持つ相手）
との打ち合いは良い練習になるし、甘い球は厳しい返球となり
自分に跳ね返ってくるから、自然と集中もできます。

梅雨で6月はあまりテニスができなかった(週1ペース）せいもあり
普通に打ち合える相手の存在のありがたさを実感してます。

上記のメンバーセレクトという過去の記事の日付が7月15日で・・・
振り返るとちょうど１年前から、自分のテニスレベル向上の為に
メンバーを集めて練習の場所取りやボール準備やコート代を
全て自分が主体的にやり始めました。

あれから１年経過してそれなりに成長があるのか？？？
う～ん。実感がない・・・どうなんでしょう・・・

自分の成長を促し、実感できるような事を何かやらねば！！
と再認識した1日でした。

今日は久しぶりに早朝テニスをしてきました。
7:00～9:00という時間ですが、4面あるコートは空きなし。
テニスばかの面々は早朝なんて問題なし！って感じです。

夏場の暑い時間帯にテニスやっても集中力も欠いてくるし
体力も消耗して雑なプレイになりがち。
ウィークエンドプレイヤーは、7～8月は早朝かナイターに限ります。

草トーに勝ちたいなら、そうも言ってられないんでしょうけど
まあ、どちらを取るかですよ。

早朝テニスって朝起きるのは大変ですけど
涼しい時間帯のテニスはとっても気持ちが良いし、ひと汗かいて
帰宅しても、まだ日曜の１日が始まったばかりで有効に使える。
家族サービスもできますから一石二鳥です。

7月の残りの週は7:00～が確保できず、9:00～11:00ですが
8月は7:00～9:00で確保して早朝テニスの予定です。

早起きは三文の得テニス。頑張ります！

最近、土曜のサークルの参加人数が減少ぎみ・・・

仕事の関係やそれぞれの事情でなかなか難しい人が多くなってます。
そのかわり、継続して参加できてるメンバーのテニスばか度はぐんぐん
上がってるようですが・・・

テニスを楽しんだ後の雑談も楽しい時間となってます。
ほんの20～30分程度ですが、いわゆるテニス談義ってやつですね

今日、話題に上がった内容で、ちょっぴり嬉しい事がありました。
テニスジャーナルの６月号の11頁に『何かが起こる１番コート』という題で
１頁のコラムが載っていて、文章と１枚の写真が載っています。

私はとっても記憶に残る内容と写真だなぁ～と思っていたんですが、
メンバーの１人が同じ事を感じていて、その話となりました。

サークルとしては、同じ感性でテニスに興味を持ってる人が１人でも
多くなる事が何より嬉しくないですか？。
私はそういう意味でとっても嬉しかったんですよ。

それに、やっと他のメンバーも草トーにでる意欲を持った人が増え始めて
練習してても、上達しようという意欲が伝わってきて嬉しくなります。


すみません。
テニスジャーナルの６月号の11頁については別記事で少し書きますね。

実は・・・昨日から４日連続でテニスの予定が詰まってます。

Ⅰ　３日（木）：13:00～17:00　いつもの仲間内での練習
Ⅱ　４日（金）： 9:30～12:30　プライベートレッスン
Ⅲ　５日（土）： 9:00～13:00　土曜サークル練習
Ⅳ　６日（日）： 9:00～13:00　上級レベル練習会

基本的に週1～2回の週末プレーヤーとしては、ま、まさに・・・

テニスのゴールデンウイーク

になっちゃってます。


自分的には、それぞれ目的・目標が違っていて・・・
Ⅰはミックスダブルスの練習＆家族サービス＆親睦テニス
Ⅱはテニスに関する刺激や違った見方等の気づきの機会
Ⅲは最古参メンバーとしてサークルのレベル向上
Ⅳは男ダブ限定で上級指向のスピード・戦略を模索・経験する機会

流石に４日連続は体力的に大丈夫か不安ではありますが・・・
贅沢な悩みですね

昨日は『私のテニスばかへの案内人⑥』のところでプライベートレッスン。

他に３人（中級・初中級レベル）を連れて参加してきました。
３人は初プライベートレッスンだったので、全般的なレッスン内容で
お願いしました。
このパターンで毎回３人ぐらいを連れて私も参加するってパターンが
３～４回続いてます。
毎回楽しみなのは、レッスンの序盤と終盤で、ほとんどの人達のショットが
変化していく様を見ることができるということ。

ほんとに魔法にかかったようにショットが変わります。
『なんということでしょう！！匠の技で・・・』
というビフォーアフターのテニス版みたいなものです。
ちょっと誉めすぎの感もありますが、それくらい劇的に変化します。
でも翌日には魔法がとけて元に戻ってしまったり、逆に悪化してしまい
悩んでしまう人がいるのも事実。
長年身についたフォームやスタイルは、たった１日の１時間３０分程度の
レッスンで矯正し身につけるのは難しいでしょう。

だけど、このレッスンをきっかけに効率よくボールを打てる事を体感
するのはとっても大切で、理論で理解するのと実際に体感するのとでは
理解のレベルに雲泥の差があると思います。

そういう意味で、初回レッスンでの驚きと体感をしてもらいたくて
何人もプライベートレッスンに連れていっているような感じです。
（念の為・・・この人からリベートをもらってる訳ではないですよ）

私も同じレッスンに参加するのは、復習や日々涌いてくる疑問について
アドバイスをもらう為。
今回は両手打ちバックハンド→シングルバックハンドの移行が目的でして
まずは、気持ちいいシングルバックハンド体感する事でした。

もちろん、上手く体感できましたよ。
今迄で『最高に気持ちシングルバックハンド』で快感ボールが打てました。
スコーンとぬけるような打球感が伝わり、最高！！

問題はこの快感ボールが持続してるのか？ってことです。
魔法がとけてボロボロかも・・・。
今日の練習がちょっと楽しみ