うめちゃんの・・・て・に・す テニス関連の新製品や面白グッズ紹介、テニス選手や試合の話題等々。私の興味のある話題を書いてます。有益な情報や共感できる事柄を提供できたらいいですけどね～。

こんな練習メニューいかがでしょう？

A,Bの位置のボレーヤーから５球づつ→の位置に球だし。
C,D,Eの位置にストローカーが入り、ボレーVSストロークです。
（C,Eは定位置よりも外寄りに入ります）

ストロークの位置に１人増える事により・・・
2対2の普通のボレーVSストロークよりも、実践向きな配球の球を
打つことになると思います。

（A,Bの人）
ボレーのアングル返球（C,Eの外側）とセンター返球（Dの左右）。
ストローカー3人の多種多様な球への予測と対処練習。

（C,Eの人）
アングルボレーへの対処としてポール回し、ストレート中ロブ
クロスの深い位置へのロブ、ショートアングル等の練習。

（Dの人）
角度がつけにくいセンター配球の深いボレー球の凌ぎと
浅いボレー球（チャンスボール）の打ち込みの練習。

先日この練習を取り入れてみましたが、Dの人が１人増えただけで
普段の練習に変化が生まれ、みんなのラリーの質が良くなりました。

C,D,Eと3人が入ると、必然的にDの周辺の球は声かけをしないと
どちらが返球するかで迷いますので、その点も良いと思います。

マンネリ練習の応用案として試してみてくださいね～！