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◆脱力と回内◆

ずっと違和感を感じながらやっていた事があります。

何かって・・・

『サーブの時の回内運動』

サーブの時って、ボールインパクトから腕を内側に絞りながら
腕全体は左側へ抜けていくのが理想の軌道だと思いますが
ごく単純に素直にラケット面を考えると・・・
回内は腕を外側(右側)から内側(左側)に絞るのにボールは
ラケットの左側からはボールは抜けないように感じてしまいます。

バレーボールをやってた影響(弊害)だと思いますが、スパイクは
もろに内側にひねりながらスナップを利かせてヒットしますので
その感覚とダブってしまい、さらに違和感を増長させます。

それが、ここ1ヶ月の間で、スッと・・・ほんとになんとなく
身体が回内運動を納得してしまいました。
たまたまサーブ練習を2カゴ打った時に少し掴みかけました。

たまにはこんな事もあるんですね。
今まで出来なかった訳ではないと思いますが、腕に力が入ってて
俗に言うラケットが走ってない状態だったと思います。

脱力してスピンサーブの練習?研究?をしていて、副産物的に
回内の振りをなんとなくマスターできました。
回内により楽にキレのある球が打てる事を認識できました。

やっぱスポーツに共通するキモは『脱力』でしょうピースピース
練習 | 投稿者 うめちゃん 20:10 | コメント(0)| トラックバック(0)
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