うめちゃんの・・・て・に・す テニス関連の新製品や面白グッズ紹介、テニス選手や試合の話題等々。私の興味のある話題を書いてます。有益な情報や共感できる事柄を提供できたらいいですけどね～。

練習メニューを考えるのって難しいですね。

ややもすると・・・
練習の為の練習に陥りがちで、打ち合う球が生きた球じゃなくなる。

先日の形式練習でも思いました。

【ボレーvsストローク】
（ストローク側）
ボレーヤーを前後に揺さぶる練習でロブで下げたあとに足下に沈める。
（ボレー側）
ロブカットとローボレーの練習でロブを途中カットし足下の球を処理。

実践でよく経験するパターンではありますが・・・
形式（ロブと足下に沈めるの交互動作）にこだわってしまい・・・

×悪い例×
（ストローク側）
ロブが浅すぎてボレーヤーを下げてないのに足下に沈める球を
打とうとしてチャンスボールかネットにかかる。
（ボレー側）
ロブカットする場合も漠然と返球し、沈められた球のローボレーも
漠然と返球しているのでストローク側に緊張感がみられない。

こうなると練習の為の練習になって、ただ単に体力消耗するだけ
の練習になってしまいます。
お互いがもう一歩踏み込んで考えて練習すれば、もっと身のある
練習に変化するはずだと思います。

◎よい例◎
（ストローク側）
明らかなロブではなく、中ロブで相手を抜くつもりで打ち、相手を
うまく下げた事を認識した時だけ足下に沈める球を打つ。
（ボレー側）
ロブをカットするが、余裕があればコースや前後のコントロールで
形勢逆転を狙う。
足下に沈んだ球をローボレーでわさわざ相手のいるところに繋がず
ドロップショットやコースをついていく。


ちょっとした心構えで練習メニューの充実度も変わるはず・・・
だと信じてます。

まあ、言うほど簡単ではないんですけどね