うめちゃんの・・・て・に・す テニス関連の新製品や面白グッズ紹介、テニス選手や試合の話題等々。私の興味のある話題を書いてます。有益な情報や共感できる事柄を提供できたらいいですけどね～。

さらに・・・
意識してる事シリーズの続きです。。。


いつもテニスする時ってウォーミングアップはどの程度やってますか？

私の場合・・・
①ミニテニス　→　②ボレーボレー　→　③ロングボレーボレー　
　　→　④ストローク１　→　⑤ストローク２　→　⑥ストローク３
　　　→　⑦ストロークボレー　→　⑧ボレーストローク　→　⑨スマッシュ　　

のような流れで20～30分って感じでひと通り打ちます。


どんな事を意識しているかというと・・・
⑦ストロークボレー　（私の方がストロークで相手がボレーの場合です。）

●序盤はフォアハンドで相手のフォア側、バック側へ打ちわけます。
バックハンドも同様で打ちわけます。
フォームはゆっくり大きく振り切る事とできるだけステップをとる事と
打点を前にする事を意識します。

●コントロールが定まってきたら、少しずつスイングスピードを上げ
スピン、スライス等の回転系の球を打ちます。
極端にネットすれすれを狙ったり、わざと浮いた球を打ったりして
自分の中での感覚をインプットします。（ネットとアウトの範囲の把握）

●最後にフラット系のハードヒット（付き玉）とスピンとスライスを
織り交ぜて、相手からパッシングエースを奪うつもりで勝負します。

まあ、相手のボレーの影響もあるので、なかなか上手くできない場合も
ありますが、自分の意識としてはこんな感じです。
相手にボレーの種類を強要するのも悪いので、特に約束事は決めません。

もう一つ、意識している事は・・・
同じフォームから複数の選択肢（最低でも２つ）がとれるように
したいと思っていて、ぎりぎりまで球種とコースがわからないように
意識をしています。

まあ、上手くいかない事が多いですがね～。

自分的には１対１のストロークボレーが、一番駆け引きがああって
面白いですね。皆さんは何が好きですか？