うめちゃんの・・・て・に・す テニス関連の新製品や面白グッズ紹介、テニス選手や試合の話題等々。私の興味のある話題を書いてます。有益な情報や共感できる事柄を提供できたらいいですけどね～。

昨日ストレッチポールを使ってCOREリセットする記事に関連して・・・

ベースボールマガジン社から本が出版されていましたのでご紹介。


コアリセット
(税込 1,575 円)

柔軟性を高める目的もありますが、肩こりも解消するようなので
積極的に導入していきたいと考えています。

それと・・・
ここ数年、私の周囲のテニス仲間が相次ぐ負傷。。。
テニスエルボー、足首の捻挫、靱帯損傷、鎖骨骨折etc・・・
怪我すると大好きなテニスができない辛い日々が待ってます。
柔軟性が上がれば、怪我も少なくなると思います。

なんだか、そろそろ自分の番のような気がしてますので用心。
まずは本を購入してからストレッチポールを購入。

そして来年は
怪我のない　脱力＆キレ　のあるプレーを手に入れてみせます！
頑張るぞ！！