うめちゃんの・・・て・に・す テニス関連の新製品や面白グッズ紹介、テニス選手や試合の話題等々。私の興味のある話題を書いてます。有益な情報や共感できる事柄を提供できたらいいですけどね～。

今日、家に帰ったら・・・
ホッカイロのような大きさの薄い袋がテーブルの上に置いてあった。

何かと思ったら、それは、レンジでチンするポップコーンだった。
今日、かみさんがＴＵＴＡＹＡでビデオレンタルした時にレジで
試供品といって配っていたらしい・・・


（↓こんなやつです）

亀田製菓からで1,200円で１０袋入りみたいです。


ポップコーンなんて、映画館で映画を観る時ぐらいしか食べないので
なんだか新鮮でした。
レンジでチンするので、あったかいし、なんとなくシンプルで懐かしい
感じもあって美味しく召し上がれました。

というか、この記事を書きながら食べてます。ぼりぼり。
まいう～

　（↓レンジでチンして、袋を開けたところ）

昨日は水曜のインドアテニススクールの日でした。
レッスンの最後で『テニスエルボー』の話が出たので紹介しますネ。

テニス後のストレッチ？もしくは予防的な内容として

①胸の前で両方の手のひらを合わせる。
②ぴったり合わせて押し続ける。
③手のひらは押した状態で、指先だけを反らして離す。

これをやると、手首から肘の間の筋肉が動くのがわかります。

どうも、これが『テニスエルボー』に良いらしい・・・

私は、しあわせな事に『テニスエルボー』の経験がないので
わかりませんが、悩んでいる人は試してみて下さい