2006年09月03日
★ダブルリズムステップ★
「ダブルリズムステップ」って知ってます
世界のトッププレイヤーが全てのショットにおいて使用するステップ。
それが「ダブルリズムステップ」だそうです。
その習得ドリルを説明したコンテンツを見つけたので覗いてみてね!
アメアスポーツジャパンの
MPEG4-AVCフォーマットの動画コンテンツ
Double Rhythm/テニスプレイヤーのステップ習得法
(注)フリーソフトですが、動画再生ソフトが必要です。
それから有料コンテンツもあるようです。
本来はPSP用の動画コンテンツみたい。
世界のトッププレイヤーが全てのショットにおいて使用するステップ。
それが「ダブルリズムステップ」だそうです。
その習得ドリルを説明したコンテンツを見つけたので覗いてみてね!
アメアスポーツジャパンの
MPEG4-AVCフォーマットの動画コンテンツ
Double Rhythm/テニスプレイヤーのステップ習得法
(注)フリーソフトですが、動画再生ソフトが必要です。
それから有料コンテンツもあるようです。
本来はPSP用の動画コンテンツみたい。
2006年09月03日
★テニス本(愛読書③)★
知識として知ってると知らないでは大きな違いになる事がある。
年々、体が思い通りに動かなくなり疲れも残るようになるので
自分の体ケアが、ますます大切になってきますよね。
怪我でテニスができなくなる事ほど、辛い事ってないですから・・・
ウイークエンドテニスプレイヤーとしては、怪我の対処法や
ふくらはぎがつった時の対応等を知っておいて損はない。
そういう意味で・・・体系的にまとまっている本があるので
紹介します。
現役発テニス上達フィジカルケアのツボ
(税込 945 円)
クリックで注文画面へ
内容としては・・・
水分補給テク
「こむら返り」予防テク
捻挫・応急テク
テニスエルボー予防テク
冷湿布と温湿布の使い分けテク
リラクゼーションテク―入浴法
リラクゼーションテク―栄養剤
スポーツPNF法
キネシオテープ
是非一読をお勧めします。
私のテニス仲間達の中にも、テニスエルボー君や手首痛さん等々が
沢山いるせいか、いつか自分もそうなるんじゃないか
と危惧してます。
自分の身は自分で守らないとネ
年々、体が思い通りに動かなくなり疲れも残るようになるので
自分の体ケアが、ますます大切になってきますよね。
怪我でテニスができなくなる事ほど、辛い事ってないですから・・・
ウイークエンドテニスプレイヤーとしては、怪我の対処法や
ふくらはぎがつった時の対応等を知っておいて損はない。
そういう意味で・・・体系的にまとまっている本があるので
紹介します。
現役発テニス上達フィジカルケアのツボ
(税込 945 円)
クリックで注文画面へ
内容としては・・・
水分補給テク
「こむら返り」予防テク
捻挫・応急テク
テニスエルボー予防テク
冷湿布と温湿布の使い分けテク
リラクゼーションテク―入浴法
リラクゼーションテク―栄養剤
スポーツPNF法
キネシオテープ
是非一読をお勧めします。
私のテニス仲間達の中にも、テニスエルボー君や手首痛さん等々が
沢山いるせいか、いつか自分もそうなるんじゃないか
と危惧してます。
自分の身は自分で守らないとネ