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◆コンセントレーション◆

昨日の耐久テニスのおかげで、かなりお疲れ気味で~す。

久しぶりに
9:00~13:00 土曜のサークルで練習&試合
17:00~21:00 特別練習会

という8時間どっぷりテニス三昧!!の土曜日でした。

以前はこの程度の時間はへっちゃらでしたが、歳のせいなのか?
テニスに対する姿勢が薄れてるのか?わかりませんが疲れました。

全身筋肉痛は当然ですが、ひとつわかった事がありました。

それは・・・コンセントレーション
『集中力が昔ほど継続しない!!』ということ。
はっきり自覚させられましたので、自分的にはショック!!

客観的に判断して、テニスの技術・戦略等々は明らかに昔より
向上しているのですが、昨日の長時間テニスの疲れ方からすると
集中力の持続時間が短く、延べ時間も少なくなっているようです。

考えてみると
ここ一番のワンプレイに対する集中度は年々向上していますが
その半面、それに反比例して
1ゲーム(3~5分程度)もしくは1試合(20~30分程度)相当の間
一定の集中度を継続できなくなっているのかなぁ?と感じてます。

ゲームの流れの中で、どのポイントに自分の集中を持って行き
どのポイントは集中を緩和するか?を上手くコントロールする術
を向上させていく事が、きっと上達の近道なんでしょうね~。

全米の試合を振り返ってみても・・・
王者フェデラーは、ここ一番のポイントは落としませんからね。エクスクラメーション・マーク

日記 | 投稿者 うめちゃん 16:26 | コメント(2) | トラックバック(0)

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