2007年09月09日
◆コンセントレーション◆
昨日の耐久テニスのおかげで、かなりお疲れ気味で~す。
久しぶりに
9:00~13:00 土曜のサークルで練習&試合
17:00~21:00 特別練習会
という8時間どっぷりテニス三昧!!の土曜日でした。
以前はこの程度の時間はへっちゃらでしたが、歳のせいなのか?
テニスに対する姿勢が薄れてるのか?わかりませんが疲れました。
全身筋肉痛は当然ですが、ひとつわかった事がありました。
それは・・・コンセントレーション
『集中力が昔ほど継続しない!!』ということ。
はっきり自覚させられましたので、自分的にはショック!!
客観的に判断して、テニスの技術・戦略等々は明らかに昔より
向上しているのですが、昨日の長時間テニスの疲れ方からすると
集中力の持続時間が短く、延べ時間も少なくなっているようです。
考えてみると
ここ一番のワンプレイに対する集中度は年々向上していますが
その半面、それに反比例して
1ゲーム(3~5分程度)もしくは1試合(20~30分程度)相当の間
一定の集中度を継続できなくなっているのかなぁ?と感じてます。
ゲームの流れの中で、どのポイントに自分の集中を持って行き
どのポイントは集中を緩和するか?を上手くコントロールする術
を向上させていく事が、きっと上達の近道なんでしょうね~。
全米の試合を振り返ってみても・・・
王者フェデラーは、ここ一番のポイントは落としませんからね。
久しぶりに
9:00~13:00 土曜のサークルで練習&試合
17:00~21:00 特別練習会
という8時間どっぷりテニス三昧!!の土曜日でした。
以前はこの程度の時間はへっちゃらでしたが、歳のせいなのか?
テニスに対する姿勢が薄れてるのか?わかりませんが疲れました。
全身筋肉痛は当然ですが、ひとつわかった事がありました。
それは・・・コンセントレーション
『集中力が昔ほど継続しない!!』ということ。
はっきり自覚させられましたので、自分的にはショック!!
客観的に判断して、テニスの技術・戦略等々は明らかに昔より
向上しているのですが、昨日の長時間テニスの疲れ方からすると
集中力の持続時間が短く、延べ時間も少なくなっているようです。
考えてみると
ここ一番のワンプレイに対する集中度は年々向上していますが
その半面、それに反比例して
1ゲーム(3~5分程度)もしくは1試合(20~30分程度)相当の間
一定の集中度を継続できなくなっているのかなぁ?と感じてます。
ゲームの流れの中で、どのポイントに自分の集中を持って行き
どのポイントは集中を緩和するか?を上手くコントロールする術
を向上させていく事が、きっと上達の近道なんでしょうね~。
全米の試合を振り返ってみても・・・
王者フェデラーは、ここ一番のポイントは落としませんからね。
夏期休暇でNYに行ってたのですが
無事帰国しました..(^_^)vv
全米観戦記をアップしたので
是非、ご覧ください。
全米観戦記 Part1(8/27 1回戦)
http://gapo.blog.tennis365.net/archives/article/71831.html
全米観戦記 Part2(9/3 4回戦)
http://gapo.blog.tennis365.net/archives/article/71832.html
全米観戦記 Part3(チケット、お土産編)
http://gapo.blog.tennis365.net/archives/article/71860.html
テニス以外の旅行記は
別途アップするつもりです。
こうご期待ください。
遅くなりましたが・・・
お邪魔して拝見させてもらいます。
全米観戦、超うらやますぃ~。