2006年07月31日
★肩こり・首こり★
実は・・・
慢性的な肩こり・首こりに悩まされていて偏頭痛も日常茶飯事な私。
サロンパスは毎日のように両方の首の根本に貼る
。
アンメルツも首筋や肩や肩甲骨に塗りまくる
。
マッサージチェアとマッサージ屋も活用
。
頭痛薬は当然、常備
。
そんな悩みの中、この本を読んで、書いてある事を少し実践してみた。
意外と症状が緩和したのでご紹介です
。
（画像をクリック）
私に効果があったのは・・・
『53ページ ： 肩甲骨ほぐし』 と 『49ページ ： 胸張り体操』
。
本屋で立ち読みするか、1,000円もしない本なので悩み中の人は
買ってもいいかと思いますよ
。
（あまり期待されても困るけどね・・
）
慢性的な肩こり・首こりに悩まされていて偏頭痛も日常茶飯事な私。
サロンパスは毎日のように両方の首の根本に貼る
。アンメルツも首筋や肩や肩甲骨に塗りまくる
。マッサージチェアとマッサージ屋も活用
。頭痛薬は当然、常備
。そんな悩みの中、この本を読んで、書いてある事を少し実践してみた。
意外と症状が緩和したのでご紹介です
。（画像をクリック）
私に効果があったのは・・・
『53ページ ： 肩甲骨ほぐし』 と 『49ページ ： 胸張り体操』
。本屋で立ち読みするか、1,000円もしない本なので悩み中の人は
買ってもいいかと思いますよ
。（あまり期待されても困るけどね・・
）
