2006年10月28日
★リスト強化のすすめ★
スマッシュやサーブ等、テニスではリスト強化が役に立つ。
ストロークだって、相手に差し込まれた時にはリストだけで
カウンターショットを切り返す事ができる!!
フェデラーなんて見てると、やっと追いついた球をリストだけで
結構速い球を返球してるし、要はリストの使い方とタイミング。
そんなリスト強化のトレーニンググッズがこれです。
【NEW】パワーボール 回転数表示付
本体内側にボールがあり、その黄色い回転部分にひもを掛けて
ひもを引くことにより回り始めるので、回転に合わせて手首を
グルグルを回転させます。
そうするち、ボールの回転とともに回転軸も回りだします。
いわゆるジャイロってやつです。
やってみると・・・回転させる為にちょっとコツが必要ですが、
要領をつかむと簡単で、ぶんぶんとジャイロ効果で楽しみながら
握力やリスト強化ができるので、結構面白いですよ。
私の持っているのは回転数表示はついてませんが・・・
ここで紹介しているパワーボールは回転数表示があります。
他にも回転するとLEDが光るものまであります。
【NEW】パワーボール ライトニング(ブルー)
今持っているものが壊れたら、これを購入しようと思ってます。
結構流行ってるようで売り切れ続出のようですよ。
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カウンターショットを切り返す事ができる!!
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結構速い球を返球してるし、要はリストの使い方とタイミング。
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ひもを引くことにより回り始めるので、回転に合わせて手首を
グルグルを回転させます。
そうするち、ボールの回転とともに回転軸も回りだします。
いわゆるジャイロってやつです。
やってみると・・・回転させる為にちょっとコツが必要ですが、
要領をつかむと簡単で、ぶんぶんとジャイロ効果で楽しみながら
握力やリスト強化ができるので、結構面白いですよ。
私の持っているのは回転数表示はついてませんが・・・
ここで紹介しているパワーボールは回転数表示があります。
他にも回転するとLEDが光るものまであります。
【NEW】パワーボール ライトニング(ブルー)
今持っているものが壊れたら、これを購入しようと思ってます。
結構流行ってるようで売り切れ続出のようですよ。
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これって、やっぱり効果あるんですか。
キム クライスターズが使っているのを見たことがあります。
この前、店で見かけたので、買ってみようかな。
また寄らせて下さいね。
私、何年か前に手首の靱帯を伸ばしちゃったので、こういうの気になります。
ちょっと手首が調子悪いときに、これをやって余計にわるくなった、って事はないんでしょうか?
初コメントですね。ありがとうございます。
効果あると思いますよ。
リストを鍛えるグッズの中では、コツが必要な分だけ
楽しみながらできますので良いと思います。
手に感じる重さが手首のコネ具合で変動するので
それが結構クセになったりします(笑)
回し始めは、負荷はありませんので、大丈夫だと思います。
回し始めは中のボール部にひもを巻き付けて引っぱり
回りだしますが、手首を上手くコネないと回転数が
上がりませんので、その状態では重さを感じません。
上手く回り始めた状態で手首をどんどん回し続けると
回転数が上がり、感じる重さが増加します。
手首の状態次第ですが、徐々に負荷が変動するので
リハビリにも向いていると思います。
なので大丈夫だと思いますよ。
なんだか、よさそうだなぁ~と思って見にいったら、思ってたより結構いいお値段なのねぇ・・・わたしこの半額くらいかな?と思ってたわ・・・(>_<)
類似品で安いものもあるみたいです。
回転数表示やLEDがついてないものもあります。
そちらは、少し安いと思いますよ。。